抖腿可以瘦大腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )腿上出现了比较肥胖和赘肉较多的症状，我想要通过抖腿的方法瘦腿，抖腿可以瘦大腿吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
抖腿一般可以起到辅助瘦大腿的作用，抖腿的过程中可以使局部的肌肉组织运动，有利于脂肪和热量燃烧，改善腿部比较肥胖和赘肉较多的症状，长时间运动效果并不明显，还可以通过抽脂或是注射瘦腿针的方法，瘦腿短时间之内有良好的瘦腿作用。平时要避免长时间久坐和过多摄入脂肪较高的食物，不利于瘦腿快速的成功，影响身材美观。
2022-06-22