快速减肚子脂肪的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )我现在称了一下体重，发现比以前重了有十几斤，特别是肚子上的赘肉很多，快速减肚子脂肪的方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
快速减肚子脂肪的方法可以通过手术的方式抽取局部脂肪，达到减脂肪的效果，疗效很确切，不过创伤很大，可能存在手术风险。平时要多运动、多锻炼、控制饮食量，一日三餐定时定量，不可以暴饮暴食，不要吃热量太高的食物。运动上选择有氧运动，比如说游泳、仰卧起坐、跑步、健身操等，每天的运动时间应该控制在半小时以上，应该长时间坚持。
2022-06-22