吃低热量的食物能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
76541人阅读
问题描述：( 女, 32岁 )我这段时间吃东西是一直吃低热量的食物，想要通过饮食调理来减肥，吃低热量的食物能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃低热量的食物应该不能减肥，吃低热量食物能起到控制体重效果，对身体再次肥胖有预防作用，但是单纯的饮食调理不能达到减肥目的。在减肥期间可以多外出运动，能起到燃烧脂肪效果。但是运动减肥需要长期坚持，才能起到明显的作用，也可以通过负压的方法将体内多余脂肪抽出，要避免长期久坐或卧床休息，不规律的生活习惯都会导致身体肥胖。
2022-06-22