一天打多久羽毛球有利减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )这段时间我的体型出现明显的肥胖，想通过打羽毛球来达到减肥的效果，一天打多久羽毛球有利减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一天打半小时左右的羽毛球有利于减肥，可以有效的燃烧身体中的脂肪。在运动的过程中，可以减少脂肪的形成，消耗过多的热量，但是需要长时间坚持，如果身体特别肥胖也可以选择医美项目，比如埋线减肥，需要对穴位的部位埋入蛋白质，然后起到温和性的刺激，使脂肪快速分解，随着代谢排出体外，达到瘦身的效果，要注意个人的饮食。
2022-06-22