突破平台期后瘦得快吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
25802人阅读
问题描述：( 女, 26岁 )很多女生为了能够有一个好的身材都会去减肥，听说突破平台期以后就会瘦的很快，想问一下突破平台期后瘦得快吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
患者减肥是要打破原来的代谢，让身体分解脂肪，减少体重，所以患者的第1次平台期可能会在减肥开始后的7~10天左右，这时候身体已经初步适应了减肥期间的饮食和运动，身体的代谢是处于平衡的，体重下降也会变得很慢，但这个时机比较短，比较长的平台期，一般会出现患者减肥开始后的一个月左右的时间，如果患者坚持下去克服了这个时期的话，减肥的速度是要快很多的。
2022-06-22