吃什么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )这两个月感觉自己又胖了四五斤。肚子都有些鼓起来了。想去减一下。我想问一下，吃什么东西减肥最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果想要减肥的话，要做到合理的减肥，比如说早上少吃一些，中午多吃一些，晚上的话尽量不吃就可以达到减肥的效果了。另外，要健康的减肥要多运动，每天大概跑上40分钟到一个小时左右，对于身体是特别好的。如果晚上实在忍不住的话，可以吃一些哈密瓜，哈密瓜是有很好的饱腹感的，吃上半颗就可以了，另外它里面还有丰富的维他命c。晚上吃点哈密瓜也有减肥的效果。
2022-06-22