变瘦最快最有效的方法学生
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 20岁 )我是一名大学同学，可是从小身体一直处在偏胖体质，每天会影响心情，想通过一些方法来快速瘦身，变瘦最快最有效的方法学生？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
变瘦可以通过控制饮食调理以及配合运动锻炼的方式，比如慢跑、骑单车、瑜伽等。通过慢跑30分钟左右，可以促进体内新陈代谢加快，燃烧体内的脂肪总帮助身体达到减肥效果，但是需要长时间坚持下去。如果长时间没有得到缓解，可以等到18周岁以后，通过吸脂手术的方式来改善，可以达到快速减肥的效果，而且还不会出现反弹的情况。
2022-06-22