怎样才能减掉大肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 )最近一段时间因为工作压力比较大，经常的暴饮暴食，肚子上的肉越来越多了，怎样才能减掉大肚子？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以口服排脂、排油的药物进行减掉大肚子，大肚子一般是因体内激素水平的影响而出现的，同时如果日常生活中摄入能量比较多，活动比较少，也很容易造成大肚子。想要快速减掉腹部的赘肉，需要适当的坚持锻炼，如每天至少两个小时的运动，比如游泳，慢跑等，同时不要食用油炸食物和高能量的食物，多喝低脂奶，多吃蔬菜水果，控制主食量。
2022-06-22