筋膜枪什么时候用效果比较好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )朋友送给了我一个筋膜枪，跟我说这个放松肌肉比较好用，筋膜枪什么时候用效果比较好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
筋膜枪一般在刚做完运动之后用比较好。在做完运动之后，肌肉可能会产生乳酸，筋膜枪可以使肌肉放松乳酸减少，避免剧烈运动之后腿部出现酸痛的状况。在刚做完剧烈运动后不要马上休息，因为这时候血液还在快速的循环，可以经过一段时间的慢走时身体的血液循环降下来，经常的运动对保持身材和对身体健康都是有好处的可以长时间坚持。
2022-06-22