每天骑行10公里能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )以前我只有100斤，现在我有150斤了，很多衣服都不能穿，我非常的自卑，想让身体变瘦一些，每天骑行10公里能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般情况下每天骑行10公里对减肥是有一些帮助的，但是运动减肥后容易引起反弹，而且减肥后容易引起皮肤的松弛，可以到医院进行水动力吸脂减肥比较好。水动力吸脂减肥能够将人体的水分和脂肪分离开，若将人体的脂肪吸出来，因此能够达到减肥的效果。减肥成功以后不要暴饮暴食，不要吃烧烤类的食物，可以吃一些青菜，或者吃一些粗粮。
2022-06-22