减肥期间喝什么牛奶
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 25岁 )最近一段时间都在减肥，可能方法不太对，导致平时都是有一些头晕的情况，想了解一下在减肥期间内要喝什么牛奶？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
减肥期间内可以选择低脂牛奶的，低脂牛奶中所含的热量会比较低，而且牛奶中富含钙可以提高人体的新陈代谢的速度，达到减肥的效果。不过平时喝牛奶一定要定时定量，过多的摄入低脂牛奶对于减肥也是会有一定的影响的，而且平时一定要配合运动减肥。
2022-05-16