花生脂肪含量高吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )我最近特别想减肥，每次看到镜子里面的自己就觉得特别难看，但是我平时爱吃花生。花生脂肪含量高吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
花生的脂肪含量是相对较高的。花生里面含有不饱和脂肪酸，如果每天大量的食用，很可能在这些脂肪酸进入体内以后，会形成堆积的现象，从而使身体产生肥胖。如果身体比较肥胖的情况下，要适量的控制花生的摄入，而且也可以每天坚持大量的运动，能够达到消耗脂肪的效果。除了这些方式能够减肥以外，去正规的整形医院做吸脂手术也可以达到减肥瘦身的效果。
2022-06-22