减肥早餐吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )这段时间我一直在减肥，现在想要适当的吃点减肥的早餐，及时控制自己的体重，减肥早餐吃什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥早餐可以适量的吃一些鸡蛋加牛奶，可有效提高身体的抵抗力，同时达到减肥的作用。减肥期间饮食要以清淡为主，不可以吃高脂肪高热量食物，以免导致身体内脂肪增多，从而影响到减肥效果，减肥可以通过运动的方法来改善，主要是促进体内脂肪燃烧随着新陈代谢排出达到减肥的效果。想要更好的减肥，可以通过注射溶脂针或者是抽脂手术的方法来对身体做改善。
2022-06-22