减肥可以吃坚果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )特别喜欢吃坚果类的食物，但是这一段时间我正在减肥期间，担心吃过后会有影响，减肥可以吃坚果吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一般可以吃坚果，坚果属于一种低脂的食物，而且其中的糖分也不是很高，里面含有大量的营养成分，适当的吃些并不会对减肥产生影响。如果对自己的身材不是很满意，想要拥有凹凸有致的身材，可以在局部注射溶脂针，快速的将皮下的脂肪溶解掉，随着新陈代谢排出。每天早晨起床后坚持户外运动，防止皮下的脂肪生成，防止身材会出现反弹的现象。
2022-06-22