什么蔬菜减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
81283人阅读
问题描述：( 女, 23岁 )肚子部位脂肪堆积非常多，还影响了体型，我现在想要通过吃蔬菜的方法来减肥，什么蔬菜减肥效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
蔬菜减肥想要效果好一般多吃油菜、白菜等，需要以水煮方式。如果爱美人士身体过于肥胖，每天通过蔬菜能够降低脂肪堆积，因为是属于低热量食物，对减肥效果会起到一定辅助作用，但是在短时间内不会有明显效果，需要长时间坚持，想要快速健康瘦身，也可以利用吸脂手术。在恢复期间要合理安排饮食和适量运动，避免脂肪再次堆积。
2022-06-22