如何养成易瘦体质
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我天就容易胖，平时我都不敢多吃，也没少减肥，就是容易反弹，所以我想问问如何养成易瘦体质？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
首先建议平时生活中，不要暴吃暴饮，合理运动，养成良好的生活习惯，培养早睡早起的习惯，使饮食时间正常化。培养运动习惯，加强减肥效果。不要盲目的乱用减肥产品，总之易胖体质多数都是因为日常的不良生活习惯造成的，只要我们控制得住嘴，不要经常吃一些垃圾食品、甜品、饮料。
2022-06-22