女人私处怎么变紧
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )我同事刚生了宝宝3个月，她说最近感觉私处松了好多，不那么紧致了，请问女人私处怎么变紧？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
很多女性在生产之后都会私处松弛的情况，如果想要私处变紧，可以平时适当做一些缩阴运动或者提肛运动，但是这个是需要持之以恒才能达到紧致的效果，可以平躺在床上，将双腿抬起，腹部形成一个弧状，之后再慢慢的将身体放下来，每天需要进行30次以上，并坚持锻炼才会见效。另外还可以加强盆底肌的锻炼也能很好的起到缩阴的效果。
2022-06-22