减肥早上跑步好还是晚上跑步好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我的身材比较肥胖，想要通过减肥的方法来体现改善身材，想要问一下，减肥早上跑步好还是晚上跑步好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早上跑步是比较好的，因为在早上跑步空气是比较清新的，人在经过一晚上休息以后精神力也是比较旺盛的，在跑步的时候头脑不会感觉到特别的累，跑步的时候能够达到一个燃烧体内脂肪的效果，使身材变瘦。想要减肥也可以通过抽脂的办法来进行改善身材，做抽脂手术的时候，到当地正规的医院去进行操作，操作完以后要注意局部的护理，避免发生感染。
2022-06-22