肚脐以下的赘肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )我这几年肚脐以下多出了不少赘肉，穿衣服都能看出来，特别影响形象，有什么方法可以减肚脐以下的赘肉吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥需控制饮食和坚持有氧运动，每日进行爬山，游泳，慢跑等运动，平时多做仰卧起坐及转呼拉圈活动，每天要一小时以上。在饮食方面要以清淡为主，不要吃高脂肪、高热量的食物，不要吃油腻性的食物，合理饮食，不能暴饮暴食。
2022-06-22