椭圆机减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )我的体型出现明显的肥胖，并且对正常的穿衣打扮造成影响，朋友说可以通过椭圆机减肥，椭圆机减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
椭圆机是有一定辅助减肥的作用。椭圆机运动通常是像滑雪动作一样，对大腿腰部和臀部以及小腹部位有很好的锻炼，通过经常运动能消耗体内的多余能量，从而能有效达到减肥的作用，椭圆机还可以用来提高身体的耐力，增加心肺功能。不过需要长期坚持才能够达到减肥的作用，如果想快速达到减肥瘦身的作用，可以通过抽脂的方式来达到瘦身的效果。
2022-06-22