吃什么能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 35岁 )吃了一些高热量食物之后，导致我的体重出现了增加的现象，我想要通过饮食方式来减肥，吃什么能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃新鲜蔬菜水果能减肥，蔬菜水果里面的维生素C含量非常丰富，可以起到润肠通便作用，还可以避免体内出现脂肪堆积。同时要在饮食上选择一些清淡易消化饮食，避免吃高热量以及高脂肪食物，否则会造成体内出现热量堆积引起肥胖。如果体内脂肪堆积比较多的情况下，可以选择抽脂手术或者是光纤溶脂手术治疗，必要情况下选择酷塑冷冻减肥，减肥过程中要做好饮食护理。
2022-06-22