顺产后减肥的最佳时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )我刚生完孩子没有多长时间，身体出现了明显的肥胖现象，想要减肥，顺产后减肥的最佳时间是什么时候？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
顺产后减肥的最佳时间一般是在两个月之后。但是在减肥期间不可以不吃饭也不要少吃，因为如果少吃的话，可能会出现乳汁分泌不足，然后影响到胎儿的身体健康，并且也可能会引起自己的不适症状。如果在哺乳期想要进行减肥的话，可以通过使用有氧运动进行减肥，比如说练瑜伽或者跑步做蹲起跳绳，游泳等等。并且在饮食上可以不吃高脂肪，高蛋白的食物，但是一定要多吃一些含营养价值比较高的食物。
2022-06-22