减肥吃玉米会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )之前我的身体也特别肥胖，称了一下体重快重了20斤了，想要吃玉米，减肥吃玉米会胖吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃玉米并不会导致身体肥胖，因为里面的膳食纤维比较丰富，可以增加饱腹感，减少其他热量食物的摄入，而且可以增加身体的新陈代谢，促进胃肠道蠕动。身体比较肥胖的时候，首先应该控制饮食的调整，选择高蛋白低热量的食物，也可以根据个人情况适当到户外参加一些有氧运动。必要的时候做吸脂手术，把里面的多余脂肪组织抽吸出来。
2022-06-22