多喝水能减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 38岁 )过完年我发现我身体胖了特别的多，我打算通过多喝水的方式来进行减肥，多喝水能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
多喝水能达到减肥的效果。多喝水可以有效的促进肠道内的毒素进行有效的排除，并且在吃午饭和晚饭之前，适当的喝一杯温开水，就可以有效的增强饱腹感，这时就可以减少食物的摄入，长时间的坚持下去就可以达到减肥的效果，通过喝水的方式只能起到一种减肥的辅助作用，并不能达到很好的减肥，如果想要减肥，可以通过做有氧运动或者是通过做吸脂的方法，都可以有效的进行减肥。
2022-06-22