怎么辟谷减肥食谱
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我比较喜欢吃一些零食，尤其是一些膨化食品，导致我现在身材很胖，想要减肥，请问怎么辟谷减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
辟谷减肥通常是在一定时间内通过喝水不吃东西的方法减肥。这种减肥方法是非常不科学的，可能会对身体健康造成影响，想要减肥不要盲目的相信一些不科学的减肥方法，可以通过运动燃烧体内的脂肪减肥的效果会比较好，通过运动减肥需要长久的时间坚持才能看出效果，也可以通过抽脂手术的方法减肥，利用负压技术把身体内的多余的脂肪组织排出体外，从而达到减肥的效果。抽脂手术之后不要有剧烈的运动。
2022-06-22