减肥吃了薯片怎么补救
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )我最近一直在进行减肥，今天儿子买了好多薯片，没管住自己吃了一包，减肥吃了薯片怎么补救？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥偶尔吃了薯片是不会发胖的。在减肥期间偶尔吃些零食是正常的，如果吃得多可以多喝水，然后进行一下运动锻炼，让身体进行消耗一下。另外在减肥期间一定要长期坚持进行运动锻炼，例如长跑、骑单车、爬山、练瑜伽等，在长期坚持一段时间后，对减肥有很好的作用，而且还健康。如果只是一味的节食或者不吃有营养的食物，会对身体造成很大的伤害。
2022-06-22