怎么瘦肚子快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )肚子上的肉越来越多了，不知道该怎么减肥，挺烦恼的，所以想咨询一下怎么瘦肚子比较快呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦肚子比较快的方法就是跳绳，跳绳属于一项非常好的运动，跳绳可以锻炼肚子上的肉，也可以锻炼全身的肉，能够让肌肉得到充分的放松，从而可以达到减肥的目的，另外也可以跑步或者快走。对于一些经常在办公室工作的人群长时间久坐，肚子就会变得特别的胖，一定要起来活动活动的，每工作一个小时起来活动个10来分钟，然后再继续工作，这样可以防止肚子上的肉出现沉淀的。
2022-06-22