吃什么减肚子脂肪最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )这些日子我肚子上面的脂肪特别多，肚子变得也比较大，想要通过饮食减掉组织脂肪，吃什么减肚子脂肪最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃一些膳食纤维素含量比较高的水果和蔬菜减肚子脂肪最快。比如芹菜和大白菜、油麦菜，水果主要包括苹果、香蕉、火龙果等，这些食物可加速胃肠道蠕动，使肠道内的毒素和垃圾尽快排出，也能避免脂肪沉淀从而达到减肥作用。想要快速瘦身也可通过激光吸脂减肥和抽脂手术的方法达到减肥目的，并且也要配合适当的有氧运动，可增加身体的新陈代谢速度，对减肥有一定的帮助作用。
2022-06-22