怎么样跑步既能减肥腿又不会粗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
54786人阅读
问题描述：( 女, 32岁 )我这段时间总感觉自己的身体比较肥胖，想要通过跑步的方法来减肥，怎么样跑步既能减肥腿又不会粗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通过慢跑跑步既能减肥腿又不会粗，但需要长期坚持以后才能起到减肥的效果。必要的情况下也可以到正规的医院注射瘦腿针，瘦腿针是一种肉毒素，是通过注射的方法能够起到阻断神经的作用，一段时间以后肌肉就会出现萎缩，从而达到理想的瘦腿效果，使腿变的迁细，还能提升整体的美观。注射以后要保持伤口部位的清洁，避免做剧烈的运动。
2022-06-22