每天5分钟平板支撑能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
94436人阅读
问题描述：( 女, 28岁 )我的体型属于肥胖型，感觉特别难看，非常影响美观，我想要减肥，请问每天5分钟平板支撑能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天5分钟平板支撑，一般是能减肥的。现在大多数人特别注重自己的外观，如果身体肥胖会给人整体效果不是很好，不过坚持每天做5分钟平板支撑可以让肌肉产生弹力，可以消耗脂肪，让脂肪产生燃烧，不过减肥效果会比较慢一些，如果想要快速减肥，最好要到医院选择手术方式进行改善，可以使用目前比较常见的脂肪抽脂，抽脂可以有效去除身体上多余的脂肪。
2022-06-22