小腿肚怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
43712人阅读
问题描述：( 女, 35岁 )我小腿肚子上的肉特别大，夏天穿裙子的时候必须穿长裙把小腿给遮住，特别不好看，小腿肚怎么减？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小腿肚减肥可以通过超声吸脂激光、溶脂水、动力吸脂等手术进行治疗。小腿肚粗可能是脂肪多造成的，也不排除是肌肉多造成的，可以长时间的做有氧运动，比如快走、骑车、慢跑等，还可以通过控制饮食，主要是减少蛋白质的摄入量，如鸡肉、鱼肉和蛋。假日日常生活注意休息，多喝温开水，少吃辛辣刺激的食物，多吃含维生素的绿叶蔬菜。
2022-06-22