俯卧撑能减肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )生完宝宝以后我的肚子上肥肉就比较多，想要去做俯卧撑来帮助减肥，俯卧撑能减肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
俯卧撑能减肚子，但要长期坚持下去才会有一定的效果，在做俯卧撑运动时可以帮助锻炼肩部以及手臂部位的肌肉。同时还可以进行仰卧起坐等运动，也能帮助刺激腰部的肌肉，效果是很好的，腰部脂肪多很可能是暴饮暴食导致的，和不爱锻炼有很大关系。如果想要快速减肥，可以到正规医院通过吸脂手术达到目的，能吸出腰部的一些多余脂肪。
2022-06-22