怎么科学减肥效果快又好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我由于经常暴饮暴食，导致了身体比较肥胖的状态，想要通过一些方法来科学的减肥，怎么科学减肥效果快又好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通过改善饮食和运动或者抽脂手术等科学方法减肥效果快又好。改善饮食和运动属于比较健康和科学的方法，可以适当吃一些粗纤维食物来增加饱腹感，还需要配合跑步和跳绳运动，能促进肠道蠕动和加快体内脂肪分解。身体肥胖比较严重时，可以选择抽脂手术来治疗，在手术时需要在皮肤上切比较小的创口，然后通过负压原理将皮下脂肪抽出。
2022-06-22