吃什么东西瘦肚子最快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 )自从生完宝宝之后，我的肚子上脂肪量比较多，后来听别人说可以通过食物有助于瘦身，吃什么东西瘦肚子最快最有效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般可以选择吃一些低热量和低脂肪的食物，瘦肚子可能会比较快。每个人的体质不同，所以效果会存在一定区别，一般没有明确表面最有效的方式，可以在饮食上选择吃粗纤维食物，一般指的是红薯以及土豆，也可以选择吃苹果等可以起到增加人体饱腹感，而且还有助于排便，也可以选择吃韭菜或者是喝燕麦片。想要在短期内瘦身，可以到医美机构利用吸脂手术的方法，也可以选择注射瘦身针。
2022-06-22