减肥吃了饼干怎么补救
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 )我现在正处于减肥期间，但是今天中午我吃了一些饼干，又怕会影响减肥效果，减肥吃了饼干怎么补救？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般需要去户外进行跑步，还需要多喝一些蜂蜜水或者是温热水，可以促进机体新陈代谢，有助于能量消耗。在减肥期间偶尔吃一次饼干不会有太大影响，但是不可以长期大量吃饼干，也要多吃一些含有膳食纤维的蔬菜和水果，可以促进肠胃蠕动，也有助于肠道内毒素和垃圾排出。也要避免暴饮暴食。
2022-06-22