怎么跑步腿不粗还瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
35374人阅读
问题描述：( 男, 32岁 )我每天早晨起床以后都有跑步的习惯，导致腿上肌肉特别发达，看上去显得比较粗，怎么跑步腿不粗还瘦腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般慢跑步腿不粗还瘦腿，跑步是属于有氧运动，在日常生活当中每天坚持跑步，可以提高机体抵抗疾病能力，并且还可以达到成功减肥瘦腿效果，但是需要长期坚持才能看到明显效果，如果想要快速瘦腿，可以通过局部抽脂或者是注射溶脂针来进行改善。安全性是比较高的，而且还可以让腿变得又细又长，看起来显得比较好看，并且也不会影响到平常的穿衣打扮。
2022-06-22