怎样才能瘦小肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )最近几天发现，我小肚子的肉越来越多了，我担心越积累越严重，我想问一下怎样才能瘦小肚子？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
对于女性来说，消除小肚子最好的运动就是坐起来。你可以在每天晚上睡觉前把两个枕头放在你的脚踝上，然后膝盖平躺，双手紧握你的头，抬起双臂关节，触摸双腿关节仰卧，坚持做每天30-50个左右，腹部脂肪被紧张的动作消耗，腰部肌肉增加。经过一段时间，腰部和腰部可以有效地变瘦。
2022-06-22