腿粗怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )从小我的腿就很粗，现在还是没有一点改变，很苦恼，想和别人一样变成细细的腿，腿粗怎么办？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
腿粗可以通过饮食和运动进行改善。首先要搞清楚是什么原因导致腿粗，是最近饮食不合理造成的，还是因为身体的自然体质是微胖，然后采取相应的治疗。在日常生活中，可以从两个方面缓解：一方面要合理饮食，平时注意果蔬的均衡搭配。不要故意绝食。另一方面，通过长期锻炼，可以选择原地抬腿、深蹲、仰卧起坐、平板支撑等方式来瘦腿，另外跑步也是不错的选择。
2022-06-22