减肥不能吃的东西
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )身材比较的肥胖和体重严重的超标，我现在正在合理膳食的方法减肥瘦身，减肥不能吃的东西？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥不能吃的东西，包括一些高热量或者是高脂肪的食物，比如像猪蹄以及肥肉或者是巧克力等。减肥期间要适当控制饮食，不要大量摄入高热量以及高蛋白的食物，适当控制碳水化合物的摄入，多吃粗纤维食物，能够加速胃肠道蠕动，通过排便方式达到瘦身效果，身体肥胖比较严重，可以到正规医美机构采取穴位埋线减肥。埋线之后不要暴饮暴食。
2022-06-22