产后修复的瑜伽体式都有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 37岁 )前段时间刚生完宝宝，感觉身体的各个器官都有些不正常，产后修复的瑜伽体式都有哪些？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后修复的瑜伽动作有卧姿、双手抱双腿等。在生完宝宝后身体的各个器官都还没有恢复到正常现象，尤其是盆骨的位置，需要通过瑜伽的方式达到缓解的作用，如果效果不是很明显，可以到医院做手术进行治疗，术后要多注意休息，短时间内不要做运动，可以多补充一些高蛋白的食物，加快身体的恢复，做完手术后可以减小胯骨的宽度，穿衣服的效果更好。
2022-06-22