不做有氧只做力量能减脂吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我想要做一些重体力活，能促进身体的脂肪燃烧，起到瘦身的效果，不做有氧只做力量能减脂吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不做有氧只做力量能减脂。但是需要长时间坚持，才可以起到改善的作用，需要在饮食上减少高热量以及高脂肪食物摄入。如果身体比较肥胖的情况下，也可以选择抽脂手术或者光纤溶脂改善，抽脂手术需要对局部做微小切口，通过无菌的抽脂管道能把皮下堆积多余脂肪抽出体外，具有瘦身和塑形的功效。在日常生活中需要做好自身的护理工作，多喝一些温开水。
2022-06-22