体寒的女人怎么调理和减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 38岁 )现在属于是比较肥胖和体寒的类型，导致我身材长时间难以减肥成功，体寒的女人怎么调理和减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
体寒的女人大多数可以通过艾灸的方法调理和有氧运动减肥，达到良好的瘦身效果。艾灸可以起到除湿排寒和调和阴阳的作用，有利于体内的湿寒排出，从而可以缓解身体湿气较重症状，结合有氧运动有利于体内的脂肪和热量燃烧，改善身材比较肥胖和赘肉较多的症状。平时要避免暴饮暴食和过多摄入和生冷寒凉性的食物，防止肥胖程度出现反弹。
2022-06-22