脱脂奶粉能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我尝试了很多种减肥方法，效果都不是特别理想，最近听朋友说喝脱脂奶粉效果比较好，脱脂奶粉能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
脱脂奶粉大多数不能减肥。脱脂奶粉虽然把里面的脂肪降到了最低值，可以起到不增加体质肥胖的效果，但是对于减肥并没有太明显作用，而且在减肥过程当中最好不要大量食用脱脂奶粉，很可能会有所不利。减肥主要是从饮食和生活上做出改善，平时多吃新鲜水果和蔬菜，也可以选择吃些粗粮，定时定量到户外参加锻炼才可以燃烧脂肪，使体重下降。
2022-06-22