游泳多久可以减肥20斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )由于我的身体比较肥胖，打算通过游泳减肥20斤的方式瘦身，要了解一下，游泳多久可以减肥20斤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
游泳一般5到6个月左右的时间可以减肥20斤，具体的时间要根据个人的体质以及体内新陈代谢的速度，以及坚持运动的方式来决定。爱美人士想要通过游泳减肥，需要长时间坚持才能看到很明显的瘦身效果，如果想要使身体在短时间内快速瘦下来，可以通过抽脂手术的方式，可以快速将身体瘦下来。在瘦身期间还要及时做好自身的饮食，以清淡营养为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2022-06-22