减肥期能喝豆浆吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )我本是十分喜欢喝豆浆，但是最近我正在减肥，所以我想了解一下，减肥器可以喝豆浆吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间是可以喝豆浆的，但是不可以长期大量喝豆浆，因为豆浆里含有一定的热量，喝多了也会导致肥胖。在喝豆浆时，尽量不要空腹，也不能过量，不可以加糖，这样会影响减肥效果。豆浆是属于高纤维食物，可以缓解便秘，促进肠道蠕动，同时还可以促进新陈代谢，分解体内的胆固醇，以及使皮下脂肪不易堆积，从而达到减肥的目的。
2022-06-22