肚子上都是肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 )我觉得我自己不算胖的，唯一美中不足的就是肚子上的赘肉，实在是让我苦恼不已，不知道怎么能减掉呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肚子上都是肉，那么就不要光坐着了。你可以在每天晚上睡觉前把两个枕头放在你的脚踝上，然后膝盖平躺，双手紧握你的头，抬起双臂关节，触摸双腿关节仰卧，坚持做每天50次左右，腹部脂肪被紧张和紧张的动作消耗，腰部肌肉增加。经过很长一段时间，你的肚子上的肉就会慢慢变少。
2022-06-22