增胸方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 26岁 )非常羡慕电视上那些健美先生，特别是那对结实的胸部，所以我想知道有什么方法能够增胸？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
男士增胸的方法，首先需要合理的搭配饮食，可以多吃一些高蛋白以及矿物质较高的食物，早晨适当的做一些有氧和无氧的运动，坚持的跑步，游泳，瑜伽和仰卧起坐都能够起到增胸的效果，但是这种方法是需要长时间的坚持才可以，不可能会立竿见影，要有恒心和决心，如果想要短时间之内达到自己想要的目的，那么可以直接到正规的三甲整形专科医院缩胸手术。
2022-06-22