怎样才能一个月瘦20斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )近期我一直在暴饮暴食，导致自身体重出现了增加的现象，想要通过抽脂进行减肥，怎样才能一个月瘦20斤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一个月瘦20斤可以通过运动的方式，联合饮食节制的方式，比如适当的参加一些有氧运动，要减少高热量食物的摄入。同时也可以通过埋线减肥的方式，通过埋线减肥可以促使脂肪的燃烧，可以减少体内的脂肪，并且能够减少食欲，达到瘦身的疗效。在减肥期间需要避免长时间的久坐不运动，否则会导致正常的瘦身效果受到影响，可能会引起瘦身时间延长。
2022-06-22