每天走一万五千步能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 40岁 )这一段时间我的身体出现了体重不断增加的情况，所以想要通过走路的方式来减肥，每天走一万五千步能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天走一万五千步能减肥，通常可以起到辅助减肥的作用，但是具体的瘦身效果需要因人而异。在走路的过程中是属于一种有氧运动，能够加快人体的代谢，促使体内的脂肪燃烧以及分解，从而能够起到减肥的效果，其实每个人的代谢快慢速度不同以及脂肪堆积量的多少不同，所以减肥的效果会有一定的偏差。在减肥期间需要控制饮食，有必要的情况下需要做医美项目减肥。
2022-06-22