跑步机跑多久才能起到减肥的作用
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )我的大腿出现了肥胖情况，尤其是夏天穿短裤的时候露出肥胖的大腿，特别难看，想要改善，跑步机跑多久才能起到减肥的作用？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步机通常需要跑2~3个小时左右，而且需要坚持三个月左右才能够起到减肥的作用。当腿部出现肥胖后，影响美观形象,通过运动减肥可以起到一定的瘦身效果，但是也容易出现反弹现象。目前采用吸脂手术的方式，比较受爱美者欢迎，不仅能快速达到瘦腿效果，而且后期不容易出现反弹情况，手术操作过程简单便捷，不会对腿部或周围组织造成伤害。
2022-06-22